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核桃仁杨梅汤——和胃消食润肺止咳

核桃仁杨梅汤——和胃消食润肺止咳

养生食谱 / 2018-04-09 15:24:30 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

杨梅大家都很熟悉,酸甜可口,很多人都觉得它太酸不好吃,其实是你没有吃对,杨梅除了直接吃,其实还有很多的食用方法,看了这篇文章以后,你会对杨梅有另一种理解,今天介绍核桃仁杨梅汤的制作方法,它可以起到消食的作用,还能润肺止咳,来看看它的做法。

核桃仁杨梅汤--和胃消食润肺止咳

核桃仁杨梅汤

营养价值:

蛋白质脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合食欲不振、营养不良、肺虚咳嗽等症

核桃仁杨梅汤

所需材料

杨梅150克、核桃仁100克、杏仁50克、盐适量

核桃仁杨梅汤的做法

1、杏仁、核桃仁洗净泡发2小时;杨梅用盐水洗净。

2、锅置火上,注入清水,放入杏仁煮至熟烂。

3、然后放入杨梅煮汤汁以后,放入白糖即可食用。

核桃仁杨梅汤--和胃消食润肺止咳

核桃仁杨梅汤的功效与作用

杨梅具有生津解渴,和胃消食;可用于治疗烦渴,吐泻,痢疾,腹痛,涤肠胃以及解酒。核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、定喘润肠、健脑益智增强免疫力的功效。杏仁具有止咳平喘润肠通便杀虫解毒、降低胆固醇、护肤的功效,可治疗肺病、咳嗽等。杨梅,核桃还有杏仁这些食物具有开胃生津的作用,对于润肺止咳来说起到了很好的作用和效果,而且也可以起到调理肠胃的功效,是不错的养生保健食谱,适合很多人食用。

核桃仁杨梅汤--和胃消食润肺止咳

核桃仁杨梅汤的制作方法,大家都学会了,加入白糖后的核桃仁杨梅汤口感更好,酸甜可口,你会不会爱上它?其实杨梅可以有缓解腹痛痢疾的作用,肠胃不好的人群可以吃这样的食物,对保护肠胃有好处,不妨试试这样的养生汤品。


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