当前位置:苹果绿 > 养生食谱 >
一到下雨天关节痛 试试薏米炖排骨

一到下雨天关节痛 试试薏米炖排骨

养生食谱 / 2016-02-15 09:49:20 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

很多朋友的爸爸妈妈一到了下雨天的时候,关节处就会感觉到刺骨的疼痛,非常的难受。这其实是因为关节处有湿气和寒气淤积所导致的。看着他们这么难受,做子女的是不是想要为他们做些什么呢?其实想要缓解他们的风湿关节并不是难事哦,经常给他们做一道美食就可以有效的缓解了。下面就跟着小编一起去学习一下这道美食吧。

一到下雨天关节痛 试试薏米炖排骨

材料:

薏米2把、排骨1根,食盐、料酒生姜各适量

做法:

1、将排骨洗净后斩剁成小块,洗干净后放入锅中焯一下;

2、将焯好的排骨放入锅中,倒入泡好的薏米、生姜片、料酒以及适量的温水大火煮开;

3、转小火慢煮至排骨和薏米熟烂,出锅前倒入适量的食盐即可。

一到下雨天关节痛 试试薏米炖排骨

功效:

(1)薏米又叫薏米仁、薏苡仁、薏苡,是植物薏苡干燥而成的种仁,在我国是一种历史很悠久的农作物。其性微寒、味甘淡,具有健脾祛湿利水消肿的作用,对于舒筋除痹清热排脓有着很好的效果。经常被作为是利水渗湿的良药。

(2)猪排骨除了含有维生素、脂肪以及蛋白质外,还含有大量的、骨胶原、骨黏蛋白等有效物质,这些物质在为人体补钙的同时,还能有利于骨骼的强健。

(3)将薏米和排骨同煮汤食用的话,在去湿气的同时强健骨骼,可谓是双管齐下,对于治疗风湿性关节炎等疾病有着一定的辅助食疗的效果,可以起到祛湿健骨的作用。主要适合想要祛湿、治疗风湿性疾病的患者食用。

一到下雨天关节痛 试试薏米炖排骨

看到上面的介绍,是不是觉得爸妈多年的风湿性疾病有了希望呢?只要坚持食用,并且多加以按摩、活动的话,疼痛感就会明显减轻,当然想要彻底根治的话,最好是搭配以药物,这样的话效果更好。


推荐阅读:
#
大家正在看什么