香附陈皮炒肉——疏肝理气调经

陈皮大家都知道是什么吧，它可以有止咳化痰的作用，一般泡水喝比较多，除了泡水还可以做菜，比如说煲汤啊或者是煮粥都可以放一些，具有疏肝理气的作用，今天介绍香附陈皮炒肉的做法，可以安胎养血、

香附陈皮炒肉

食疗功效:疏肝理气、消胀调经

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁

适宜人群:尤其适合肝胃不和、气郁不舒、月经不调者

禁忌人群:凡气虚无滞、阴虚血热者忌服

香附陈皮炒肉所需材料

主要食材猪肉、香附、陈皮、生姜、盐

香附陈皮炒肉的做法

1将香附、陈皮洗净泡软，陈皮切丝;瘦猪肉洗净切片。

2在锅内放少许油，烧热后，放入猪肉片，翻炒片刻。

3放入陈皮、香附、生姜，加适量清水烧至猪肉熟，大火翻炒收汁，加盐调味即可。

香附陈皮炒肉的功效与作用

香附具有理气解郁、调经止痛、安胎的功效。陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效，用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。瘦猪肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。香附陈皮炒肉此菜具有疏肝理气、消胀调经、燥湿化痰、补虚强身的功效。这样的一道食谱具有补肾补虚的作用，而且还可以疏肝理气，对于止咳化痰啊或者是去湿气调经有很好的作用，而且还可以安胎养血，也适合孕妈妈吃、

香附陈皮炒肉的具体的做法，不知道大家学会了吗，方法很简单，疏肝理气调经安胎养血，如果你也喜欢吃这样的食物的话不会做也没有关系哦，只要按照上面小编的步骤就可以作出美味的菜肴了，赶紧行动吧。