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黑木耳炒猪肉——补虚养血滋阴润燥

黑木耳炒猪肉——补虚养血滋阴润燥

养生食谱 / 2017-03-16 09:34:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

猪肉是一种很常见的食材类型,而且营养物质丰富,可以有丰富的蛋白质质,而且还可以补充丰富的质,可以有缓解贫血的效果哦。猪肉的食用方法有很多,下面就来介绍黑木耳炒猪肉的做法,可以有助消化滋阴润燥的作用哦。

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黑木耳炒猪肉

食疗功效:滋阴润燥、养血补虚

营养价值:蛋白质、脂肪、钙、碳水化合物、维生素B1、维生素K、胡萝卜素、纤维素、铁、

适宜人群:适宜消渴羸瘦、热病伤津、便秘、燥咳、咯血、吐血等患者食用

禁忌人群:大便不实,易于腹泻者不宜食用

所需材料

主要食材木耳、青椒红椒、猪肉、盐、酱油

做法

1将水发木耳洗净,撕小朵;红椒、青椒洗净,切块;猪肉洗净,切片。

2锅倒油烧热,放入红椒、青椒爆香,再下入木耳、猪肉。3最后调入盐、酱油,炒匀即可。

黑木耳炒猪肉.jpg

功效与作用

黑木耳具有补气养血、润肺止咳止血、降压、抗癌等功效。猪肉营养丰富且能起到提味作用,增进食欲,体虚者多食可增强体质。黑木耳炒肉具有养血驻颜,凉血止血,润肺益胃,祛病延年,化解结石等功效。这样的食疗方法可以有排毒去湿气的作用,对于降压降脂有好处,同时也可以有很好的助消化美容养颜的效果,大家可以经常吃这样的食物哦。

黑木耳炒猪肉2.jpg

黑木耳炒猪肉的具体的做法,大家都知道了吧,是不是觉得很简单呢,只要轻松的几个步骤就可以让美味的食材体现它的营养价值,而且还可以吃到美味的食物,补虚养血滋阴润燥助消化,营养也是很丰富的。是一款老少皆宜的食谱类型。


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