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夏季刮痧小心误区 需要适当进行

夏季刮痧小心误区 需要适当进行

夏季养生 / 2018-06-22 18:22:49 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

夏季的时候比较炎热,这时候湿气也比较重,这时候我们就难免会产生体内湿热比较多的情况,这时候对我们健康来说影响也是比较大的,这时候很多人都会选择用刮痧的方法进行养生,这可以帮助我们起到祛湿效果,但是刮痧也存在一定误区,一起看看吧。

夏季刮痧小心误区 需要适当进行

夏季的时候我们会发现,这时候刮痧是非常不错的选择,但是我们一定要注意刮痧并不一定是刮得越痛,刮得越黑效果就越好,这是我们在进行刮痧的时候需要小心的问题了,由于刮痧主要是通过调整阴阳平衡,提高抗病能力的作用机理,主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络行气活血、祛湿化浊的作用。它是以中医皮部理论为基础,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化淤之目的,这样才能起到我们想要的养生效果。

夏季刮痧小心误区 需要适当进行

现在很多人都以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍才是最高境界。这是错误观点,刮痧并非愈痛愈有效,也不是刮得又黑又紫才好。其实,刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当,片面追求出痧的颜色,不仅无效,还可以造成皮肉损伤,这样反而对我们健康是没有什么好处的,因此夏季刮痧一定要掌握合适的力度,这样才会更好的发挥出刮痧的效果。如果我们存在感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症,那么这时候就可以试试刮痧,对改善不适有好处。

夏季刮痧小心误区 需要适当进行

上面介绍了刮痧的一些情况,可以发现我们通过刮痧来进行养生,对健康是非常有好处的,现在很多人都喜欢刮痧,特别是在夏季的时候,我们会选择刮痧的方法来促进健康,但是刮痧也会存在一定误区,上面介绍的情况我们必须小心才行。


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