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醋泡黄豆怎么做好吃

醋泡黄豆怎么做好吃

黄豆 / 2019-07-31 12:14:44 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

黄豆是豆制品里面的一种,含有植物雌激素,对于女性来说适当的吃一些黄豆可以起到的功效作用还是非常明显的,黄豆除了可以煮熟以后来吃,搭配在食物里面来吃,还可以做泡黄豆,能够让养生功效和作用更好的体现出来,下面苹果绿养生网就给大家介绍一下醋泡黄豆怎么做好吃。

醋泡黄豆怎么做好吃

醋泡黄豆怎么做好吃

可以准备醋,黄豆,准备空瓶子,一定要没有水没有油,黄豆清洗干净水分沥干,把醋倒进瓶子里面,只需要一半就可以了,然后再加入黄豆,盖子盖紧浸泡15天左右,等到黄豆泡好以后就可以吃了。

醋泡黄豆怎么做好吃

醋泡黄豆的功效

醋泡黄豆可以起到的功效作用比较多,能够让新陈代谢的速度变得更快,它里面含有微量元素以及维生素,蛋白质,能够让皱纹出现的几率降低,还可以让皮肤变得光滑,抵抗衰老的效果也相当不错,所以经常喝一些醋泡黄豆可以起到降低血压,降低血脂,软化血管以及预防动脉硬化作用,如果有糖尿病问题适当的吃一些也是相当不错的,能够起到抵抗癌症,杀菌以及健身减肥作用,对于高脂血人群,中老年人群,心脑血管疾病患者来说还是非常适合的。

醋泡黄豆怎么做好吃

醋泡黄豆孕妇可以吃吗

醋泡黄豆孕妇适当的吃一些是可以的,并不会对孕妇自身以及胎儿造成不利的影响,所以适当的吃一些没有什么关系,但怀孕以后营养需要全面以及充足,所以也应该合理安排饮食,多吃一些容易消化又有营养的食物。

黄豆怎么做好吃

可以制作黄豆炖猪手,需要准备胡椒粉香叶鸡精料酒,白糖,味精,盐,枸杞生姜,葱,黄豆以及猪手,先把猪手切开剁成块状清洗干净,黄豆洗干净以后放到锅中,加入适量的水,用大火烧开,然后再用小火一直煮到熟透就可以捞出来备用,生姜葱切成片状,锅中加一些清水,再把剁好的猪手焯水,浮沫撇掉,水分烘干,锅中加入适量的油烧热,然后再把香叶,葱,生姜放进去,香味翻炒出来,加入猪手用大火翻炒一下,就把调料放进去,加入适量的水,再加白糖,味精,盐,黄豆,鸡粉,胡椒粉,大火烧开以后,盖子盖上用小火再炖煮半个小时,最后撒上一些枸杞就可以出锅吃了。

还可以制作五香黄豆,需要准备料酒,香叶,大料,白糖,香油,味精,小茴香桂皮花椒青椒胡萝卜大蒜,生姜,葱以及黄豆,黄豆浸泡一下,然后再放到盘子里面,大蒜,生姜,葱全部清洗干净切成片状,胡萝卜,青椒洗干净以后切成丁,锅中加入适量的水,黄豆放进去,再加葱姜以及蒜,加一些料酒,白糖,味精,盐,小茴香,香叶,桂皮,大料,用大火烧开以后,再改成小火慢慢的炖煮十几分钟,把青椒丁胡萝卜丁放进去,继续煮上两分钟,用勺子搅拌均匀,调料淋进去加一些香油搅拌均匀以后就可以吃了。

还可以制作椒盐酥黄豆,需要准备椒盐,植物油以及黄豆,先把黄豆的杂质去除清洗干净,放到凉水里面浸泡一会儿,锅中加入适量的油,就把黄豆倒进去,小火慢慢的炸,会有很多的泡泡出来,不用担心,继续炸就可以了,不停的翻动让它受热均匀,黄豆会慢慢的变小,颜色呈现金黄色,一直到翻动黄豆出现刷刷的声音,证明差不多就可以了,盘子里面铺上吸油纸,把黄豆倒上去,这样能够吸收掉一部分的油脂,表面撒上一些椒盐,搅拌均匀以后就可以吃了,当做小零食来吃就非常不错。

还可以制作香菇黄豆大骨汤,准备一些黄豆,清水,盐,料酒,猪腿骨以及香菇,黄豆先提前浸泡十几个小时,猪腿骨需要剁成块状,然后再放到水里面浸泡一个小时,中间需要多次换水,把香菇清洗干净浸泡一下,锅中加入适量的水,把生姜片放进去,猪腿骨放进去,用大火煮开焯烫一下,血末去除清洗干净,砂锅中加入适量的水,再把生姜片以及猪腿骨放进去,用大火烧开再改成小火煮20分钟,黄豆加进去再煮10分钟,加入香菇,等到汤汁粘稠肉熟了以后,加入适量的盐,料酒调味就可以吃了,汤不油腻味道是非常不错的。

上面介绍的就是醋泡黄豆的正确制作方法,通过上面的介绍大家应该也有了一定了解,适当的吃一些醋泡黄豆,可以给身体带来的好处是非常多的,喜欢吃的人按照以上的方法来制作一下就可以了,能够让身体变得比较健康。

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