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哪些人不能吃苦菊 怀孕的做法

哪些人不能吃苦菊 怀孕的做法

营养价值 / 2018-06-19 22:02:11 / 林青 www.pingguolv.com / 我要评论

女性怀孕以后就属于比较特殊的群体,很多食物对于孕妇来说是需要禁忌的,饮食不正确就会对身体健康造成危害,也会影响到胎儿健康,苦菊是日常生活里面比较常见的一种植物,可以有很强的药用价值,也有很好的食用价值,能达到清热去火作用,下面给大家介绍一下哪些人不能吃苦菊。

哪些人不能吃苦菊 怀孕的做法

一、不适合吃苦菊的人群

中医方面认为苦菊是属于寒凉性食物,主要的作用就是抵抗细菌,消炎解热,还可以达到凉血明目效果,一般的人都是可以吃苦菊的,只有脾胃虚弱的人不适合吃苦菊,会让身体不舒服的症状变得更加严重。腹泻的时候不适宜吃苦菊,因为苦菊也有促进肠胃蠕动的功效,拉肚子的时候吃会加重腹泻情况。

哪些人不能吃苦菊 怀孕的做法

二、孕妇吃苦菊的方法

1、苦菊银耳沙拉

需要准备适量食盐,一些圣女果,适量苦菊,一些银耳,少许白醋,白糖,黑胡椒,香油,味精,把银耳泡一下,然后清洗干净,小番茄洗干净后切片,苦菊的根部去掉,清洗干净以后把水分沥干。锅内放水烧开,水开后放入银耳焯水,捞出放凉水中过凉,小碗内放白糖。加入白醋、味精、香油和盐搅拌均匀。再加黑胡椒碎粒,将银耳、樱桃番茄和苦菊放盆中,加拌好的调料拌匀即可。

2、苦菊鸡蛋

需要准备两个新鲜的土鸡蛋,准备适量苦菊,再准备少许精盐,花生油,把苦菊清洗干净以后切成段状,鸡蛋备用,锅里面放油烧热,把鸡蛋放下去炒熟,放入苦菊继续翻炒至变软,调入调料翻炒均匀即可出锅。

哪些人不能吃苦菊 怀孕的做法

上面给大家介绍的就是不适合吃苦菊的人群,还有就是女性怀孕期间苦菊的吃法。看了上面的介绍大家应该也有了一定了解,大家需要注意吃苦菊的时候一定不能和蜂蜜搭配,也不要和大葱一起吃,苦菊也不能和白砂搭配在一起吃,会影响到食用价值,让营养价值变得没有那么高。

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