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秋季气郁体质药膳 推荐四款

秋季气郁体质药膳 推荐四款

中医养生 / 2018-10-02 02:45:18 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

气郁体质是一种常见的体质,中医讲究的是体质养生,不同的体质养生的方式和方法是不一样的。气郁体质如何去调理,可以通过一些饮食调理的方法去改善,下面的这些养生的药膳推荐给大家,有很好的改善和调理气郁体质的作用。

秋季气郁体质药膳 推荐四款

1、玫瑰花茶:取玫瑰花10g,阴干,冲汤代茶饮服。可疏肝解郁,理气止痛,特别对于气郁体质的情况有改善的作用,有缓解烦躁不安的作用,对于出现的急躁发怒的问题有改善。

2、姜糖苏叶饮:生姜3克,苏叶3克,红糖适量。将生姜和苏叶洗净,切成细丝,放入碗内;加入红糖,用沸水冲泡,盖上盖,焖制10分钟即可饮用。气郁者体质偏弱,冬季容易受凉的人群可以吃这样的饮品,对于强身健体,改善气郁体质的情况有很好的效果。

秋季气郁体质药膳 推荐四款

3、橘皮粥:橘皮50克,研细末备用。粳米100克,淘洗干净,放入锅内,加清水,煮至粥将成时,加入橘皮,再煮10分钟即成。橘皮可以有消食的作用,对于出现的气郁体质脾胃不和不思饮食的情况有改善。

4、菊花鸡肝汤:银耳15克洗净撕成小片,清水浸泡待用。菊花10克、茉莉花24朵温水洗净;鸡肝100克洗净切薄片备用。将水烧开,先入料酒姜汁、食盐,随即下入银耳和鸡肝,烧沸,打去浮沫,等鸡肝熟了以后调味,然后放入菊花和茉莉花煮沸,这样的养生食谱可以有疏肝清热解毒的作用,对于出现的气郁体质的情况有改善的作用,而且也可以有养肝的功效。

秋季气郁体质药膳 推荐四款

今天介绍的一些具有调理气郁体质的一些养生的药膳,大家都学会了吗,这些药膳可以有滋阴的作用,对于清热解毒去火气来说起到了很好的功效,而且也可以改善气郁体质导致的一些症状,不妨试试。


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