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肝郁气滞的偏方 调理气郁体质

肝郁气滞的偏方 调理气郁体质

中医养生 / 2018-06-05 03:03:02 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

说起体质养生,中医讲究的就是根据不同体质来选择不同的养生方法,不知道你了解多少。其实气郁体质是比较常见的一种体质,比如说会出现食欲不振,容易上火等等的症状,如何去调理,可以选择下面的这些食疗小偏方。

肝郁气滞的偏方 调理气郁体质

1、荷叶玫瑰花茶

荷叶何首乌各1、5钱、黄耆、玫瑰花桑叶各1钱,炒决明子茯苓枸杞各3钱、麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用,具有很好的疏肝理气的作用,而且也可以有降脂减肥的作用,对于调理气郁体质有好处。

2、佛手姜茶

佛手10克、生姜6克、白糖适量。将佛手10克、生姜6克同煮,去渣,入白糖另溶。不拘时服用。生姜可健胃止呕温中和胃,佛手可以有疏肝理气的作用,这些食物搭配泡茶的话,可以缓解气郁导致的胸部不适的症状。

肝郁气滞的偏方 调理气郁体质

3、沙参佛手粥

沙参、山药、莲子、佛手各20克、糖适量、粳米50克。先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。这样的养生食谱可以有健脾的作用,还能有补气养阴的功效,对于清热解毒安神来说是不错的选择,可以调理体质。

4、二花理气茶

月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。理气解郁。这样的一道养生的茶品可以有很好的滋阴润燥的功效,对于气血不足气郁体质有调理功效。

肝郁气滞的偏方 调理气郁体质

气郁体质的一些养生偏方,上面介绍了几款养生的保健食谱,这些食谱可以有很好的调理体质的作用,可以有清热解毒安神的功效,对于调理体质来说效果还是很不错的,不妨试试这些养生的食谱。


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