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活血通脉 调理气郁体质的药膳

活血通脉 调理气郁体质的药膳

中医养生 / 2018-06-06 11:20:18 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

体质分为很多种类,不同的种类调理的方法不同,气郁体质是比较常见的一种,比如说出现肝火旺盛,容易发火,或者是出现情绪不稳定,胸闷等等的一些症状出现,如何去改善?下面的这些改善气郁体质的药膳可以试试。

活血通脉 调理气郁体质的药膳

二花理气茶

月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。这样的养生茶品可以有缓解气郁体质,对于疏肝理气来说起到了很好的保健的作用和效果,还能提高体质。

玫瑰花茶

干玫瑰花6-10克。将上品放茶杯内,冲入沸水,加盖30分钟后,代茶饮用。不拘时温服。玫瑰花甘微苦,可行气解忧舒肝,是一种缓解烦躁的养生茶品,而且玫瑰还能美容养颜,对于出现的情绪不稳定有调理的作用。

活血通脉 调理气郁体质的药膳

三花舒肝解郁茶

月季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵。将所有材料以沸水冲泡。舒肝理气,是不错的通脉络的养生茶品,而且也可以有调理肝火旺盛的作用,对于出现的肝火大导致的失眠有调理的功效。

双红补血汤

红薯500克、红枣10克、红糖适量,清水2000毫升,备齐后一起下锅煮开,红薯熟时再下红糖,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。这样的补血汤可以有补气血的作用,对于出现的气血差导致的气郁体质有调理的功效。

活血通脉 调理气郁体质的药膳

如何活血化瘀,上面的这些具有调理气郁体质的一些养生药膳,上面都介绍了相关的内容,这些养生的药膳可以起到保健的作用,同时也可以有缓解气血差的情况,对于调理体质来说是不错的选择,日常生活中这样的养生保健的食谱可以经常吃。


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