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山楂的热量是多少

山楂的热量是多少

山楂 / 2019-04-22 12:54:45 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

冰糖葫芦相信很多人并不陌生了,一个一个串在一起,吃起来酸酸甜甜的,味道非常好。大家知道吗,冰糖葫芦的原材料是山楂。新鲜的山楂可能大家见得不多,但是它的衍生品大家肯定都吃过,比如说山楂片、山楂糕、山楂条等等。其实新鲜的山楂属于水果的一种,在一些大家的水果店里是有出售的。对于山楂,大家知道它的热量是多少吗?一起来看看。

山楂的热量是多少

山楂的热量是多少

每100克的山楂所含有的热量为95大卡,一颗山楂大约为10克,其所含有的热量为10大卡,需要我们散步7分钟才能将这些热量消耗掉。其中,100克的山楂含有0.6克的脂肪

山楂的热量高吗

从上面的数值我们可以看出,山楂的热量属于中等,既不是很高,也不是很低,因为我们吃100克的山楂,所摄入的热量和我们吃100克的米饭所摄入的热量差不了多少。而且,我们吃一颗山楂就摄入了10大卡的热量,那么我们如果吃10个山楂,就摄入100大卡的热量了。不过因为山楂吃起来味道比较酸,所以很多人还是不太喜欢吃新鲜的山楂,喜欢将山楂做成各种各样的美味食物,但是这些食物在制作的时候,添加了很多的糖分,因此,热量比我们单独吃山楂要高出很多,这点大家要知道。

山楂的热量是多少

吃山楂可以减肥吗

因为山楂吃起来味道酸酸的,具有很好的促进胃液分泌、帮助我们助消化的功效,因此一般我们在吃多了的时候,喜欢吃点山楂来缓解腹胀。其实平时我们适当的吃一些山楂是可以起到很好的减肥的功效的,因为山楂能帮助我们消除体内的脂肪,并且能减少我们身体对脂肪的吸收的功效,因此适当吃一些,可以起到很好的瘦身的作用。

但是,这里说的山楂,指的是新鲜的山楂,是没有添加任何东西的山楂,如果是经过加工过的山楂片或者山楂糕之类的山楂制品的话,是没有办法起到这样的效果的,这点大家要知道了。

山楂的热量是多少

看了上面的介绍,相信大家对于山楂的热量是多少这个问题应该了解了吧,山楂这种食物大家是比较熟悉的了,到了冬季是山楂上市的季节,大家如果在水果店见到这种水果的话,不妨可以买些回来尝尝,味道不错。一天吃六七个就差不多了。

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