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山楂茶的做法

山楂茶的做法

山楂 / 2018-12-27 07:05:26 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

山楂作为我们熟悉的一种水果,吃起来的味道酸甜可口,开胃消食的功效是很强的,同时山楂还可以制作成干品,用来泡水喝或者是泡茶喝都是很不错的选择,那么具体我们如何制作出美味的山楂茶,下面就让我们一起跟着苹果绿养生网来看看应该怎么做。

山楂茶的做法

山楂茶的做法

山楂茶的做法实际上还是比较多的,最简单的就是直接把山楂茶泡水喝,我们还可以给山楂茶搭配一下,这样可以让山楂茶的味道更好,首先可以试试山楂银菊饮。需要准备好山楂、银花、菊花各10克。首先我们要把将山楂拍碎,然后再和银花、菊花一起放入到杯中,代茶冲饮就可以了,坚持服用对调节血脂是有很好效果的。

同时服用山楂茶的时候,还可以试试山楂橘皮饮的方法,首先我们要准备好山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。准备好材料之后,一起研成细末之后就可以用沸水冲泡,在一天之内饮完就可以了。坚持服用对肠胃健康很有好处,特别是降火消脂的功效是很强的,在吃了油腻、辛辣食物的时候,选择喝这道山楂茶就很有效果。

山楂荷叶茶同样是非常经典山楂茶的服用方法,需要的材料有荷叶3g、决明子6g、玫瑰3g、山楂3g。需要我们准备好新鲜的荷叶,用水冲洗干净之后,把大叶剪成小片之后备用。然后把决明子、玫瑰和山楂洗净备用。最后我们把荷叶、决明子、玫瑰、山楂一起放到杯中,用沸水进行冲泡,加盖之后焖上15分钟就可以饮用了。

山楂茶的做法

山楂茶的功效与作用

坚持服用山楂茶对我们健康是有好处的,首先在山楂茶中有一种黄酮类的存在,对于这种物质来说,能起到防治心脑血管疾病的功效。同时在这种物质进入到我们身体中之后,就能起到扩张血管大小的功效,对我们保护好血管健康有意义,还可以利用山楂茶来改善三高问题,对于高血压、高血糖、高血脂等三高人群来说是很适合的。

坚持服用山楂茶,还可以帮助我们起到活血化瘀的功效,特别对于存在有血瘀痛经的女性来说是很适合的。现在很多女性在月经的时候,都是容易出现痛经不适情况的,特别是容易产生小腹疼痛、月经量不顺畅的问题,这时候服用山楂茶就可以帮助缓解了。

山楂茶对于肠胃健康同样有好处,在山楂茶中含有大量的解脂酶存在,而这种酶是可以起到促进脂肪消化的功效,这样对促进我们消化还是有好处的,同时还可以利用山楂茶来有效促进我们身体中胃液的分泌,这也就可以起到提高消化能力的功效,还可以健胃效果,帮助我们开胃,食欲不振喝山楂茶就可以改善。

山楂茶的做法

山楂和什么一起泡水喝

在平时很多人都会选择用山楂来泡水喝,能够起到不错的开胃功效,对促进消化也有好处,不过如果单单用山楂泡水喝是比较单调的,我们可以试试搭配金银花、菊花以及蜂蜜一起泡水之后服用,这样对我们的降火功效还是很出色的,特别可以有清热解毒、生津润燥祛风消积的效果产生,这样对清热有好处,特别对于暑热烦渴、心烦怔忡、头目眩晕、头痛目赤等问题来说,都是有好处的。同时对山楂来说,还可以试试和核桃仁、白糖一起泡水,这同样是不错的一种服用方法,可以起到补肾润肺、润肠化食的功效,对于解决津液亏损、口干燥渴等不适情况还是有好处的。

山楂茶是非常美味的一种养生茶,对我们人体健康来说是有好处的,大家如果可以掌握山楂茶的制作方法,坚持去服用对我们健康有好处,这样对我们促进脾胃健康有意义,同时山楂茶对保护心血管健康也有意义,是现代人很适合坚持服用的。

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