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低血压能喝什么粥

低血压能喝什么粥

保健常识 / 2018-08-04 16:35:23 / 于玥 www.pingguolv.com / 我要评论

很多人多有低血压,又不想吃药,想通过食补的方法使自己的血压恢复过来,但却不知道吃什么东西好,福利来了,本次小编给你们总结了几种汤,希望对你们有用!

【沙参红枣粥】

红枣2O克,沙参15克,生熟地各1O克,,每日分2次吃完,连服15天。

将红枣洗干净后去核,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量,小火慢炖。待沙参煮熟后即可食用

【羊脊山药粥】

配方:淮山药肉苁蓉菟丝子核桃仁,羊瘦肉,羊脊骨,粳米

制法:将羊脊剁成数节,每节不能太长,将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好,收紧,生姜葱白拍扁。将粳米与这些东西加入锅中,再加入适当清水,武火烧沸,浮沫需要捞去,再放入香料、适量白酒,用中火温炖,炖至肉烂即可,调味料适量即可。 功效:滋阴补阳

用法:每日2次

【参苓山药汤圆】

配方:人参茯苓、山药各,豆沙泥,干糯米粉、白糖适量即可。

制法:将人参、茯苓、山药蒸熟,弄成稀泥,与豆沙泥、白糖、熟猪油共同拌匀,搓圆形,备用。将材料放在盘中,参苓、山药、豆沙、丸子,糯米粉和丸子混合,这时再将丸子沾水湿润,再放进盘中滚动,使其再粘上干糯米粉,这种操作需重复多次,便成为汤圆。将汤圆在沸水中,煮熟即可。

功效:提高血压,益气补肾

以上是小编总结的低血压可以喝的,大伙可以尝试一下。

低血压能喝什么粥

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