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虾仁鸡蛋糕——补钙健脑好消化

虾仁鸡蛋糕——补钙健脑好消化

养生食谱 / 2016-05-29 13:54:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

鸡蛋是我们经常食用的一种蛋类,它的营养丰富,适合的人群也是比较多的,宝宝正在长身体的适合应该多吃一些蛋白质比较高的食物,比如说鸡蛋就是不错的选择,下面小编就来介绍适合宝宝食用的虾仁鸡蛋糕的做法。

虾仁鸡蛋糕.jpg

虾仁鸡蛋糕

虾仁鸡蛋糕所需材料

主要食材鸡蛋黄、虾仁、土豆、水淀粉、配方奶

虾仁鸡蛋糕的做法

1、虾仁洗净,切碎;土豆去皮洗净,切成小丁。

2、在蛋黄上面放虾肉、土豆、水淀粉、配方奶,放入蒸笼蒸熟。

虾仁鸡蛋糕1.jpg

虾仁鸡蛋糕的功效与作用

今天小编给各位妈妈们推荐一款菜谱,非常适合单纯性肥胖和体重超标的婴幼儿食用,此菜脂肪含量非常低,营养很丰富,赶快学起来哦。虾仁具有开胃化痰补钙补虚健胃的功效。鸡蛋黄具有增强记忆力,还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老的功效。搭配土豆虾仁一起食用的话可以预防消化不良,而且还可以有健脾养胃的作用,可以缓解肠胃不适,而且还可以有健脑益智的作用和功效哦,平时的时候我们可以放心的食用,对身体健康有一定的好处和作用哦。

虾仁鸡蛋糕2.jpg

关于虾仁鸡蛋糕的做法,大家都了解了吧,好消化好吸收,而且还可以有预防疾病的作用,提高人体免疫力的同时还可以有抗氧化的功效,大家平时的时候可以利用它的这个优势来给予自己补充营养,大家不妨试试。


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