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黄芩粥——清热散寒补肾祛湿

黄芩粥——清热散寒补肾祛湿

养生食谱 / 2017-05-20 11:29:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

中药材的种类有很多,比如说黄芩吧,它可以有很好的清热解毒的作用,而且还可以有去湿气的效果,食用方法有很多,来看看这道黄芩的做法吧,可以有散寒去湿气的作用,具体的制作方法不妨试试吧。

黄芩粥.jpg

黄芩粥

营养价值:

蛋白质淀粉脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质

适宜人群:

一般人群即可食用

禁忌人群:

脾胃虚寒者

所需材料

大米100克、柴胡6克、细辛2克、黄岑8克、枸杞少许、盐2克、葱5克

做法

1.大米洗净;细辛洗净;柴胡、黄岑洗净后煎取汁液备用;葱洗净,切成葱花。

2.锅置火上,倒入药汁和少许清水,放入大米,以大火煮至米粒开花,再加入枸杞和细辛,转小火熬煮。

3.待粥煮至浓稠状,调入盐拌匀,再撒上葱花即可。

黄芩粥1.jpg

功效与作用

柴胡具有和解表里、疏肝解郁、升阳举陷、退热截疟的功效。用于感冒发热,寒热往来,胸胁胀痛,月经不调,子宫脱垂,脱肛。黄芩具有清热燥湿凉血安胎、降低血压、解毒的功效。大米具有补中益气健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效.此粥具有祛风散寒、清热益肾、健脾益胃的功效。这样的食疗方法可以有很好的清热解毒的作用哦,而且还可以有降低血压的效果哦,而且还可以有补气血明目的作用,经常食用对身体健康有好处。

黄芩粥2.jpg

关于黄芩粥的制作,相信大家对干黄鱼煲木瓜这道菜也有所了解了吧,不仅含有丰富的蛋白质,而且还补充氨基酸,对于身体健康有着很重要的作用和意义哦。清热散寒补肾祛湿,是不错的的一款养生粥品,赶紧试试吧。


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