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冬瓜皮的食疗方推荐 三道食谱做法

冬瓜皮的食疗方推荐 三道食谱做法

冬瓜 / 2018-08-24 02:54:48 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

冬瓜大家都喜欢吃,但是很多人在烹饪的时候都会把冬瓜皮扔掉,其实冬瓜皮是可以吃的,而且也是一种很不错的中药材,可以利尿消肿,还能有很好的保健效果。冬瓜皮是可以吃的,下面的这些食疗方法不妨试试,对于身体健康有好处。

冬瓜皮的食疗方推荐 三道食谱做法

清炒冬瓜虾皮:

锅中底油,油八层热的时候放两至三粒花椒,再放葱蒜炒出香味后,把冬瓜片倒入锅里炒二分钟左右。加小半碗水,加少许盐,大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮,混炒后撒些葱花即可上桌。冬瓜皮可以和虾皮一起吃,对于利尿消肿有好处,而且也可以起到补钙的作用,是不错的一道开胃食谱

鲜拌冬瓜皮:

西瓜皮刮去蜡质外皮,冬瓜皮刮去绒毛硬质外皮,与黄瓜皮一起,在开水锅内焯一下,待冷却后切成条状,放入少许盐、味精,装盘食用。这道食谱可以经常吃,对于清热解毒利尿消肿来说起到了很好的作用,而且也可以起到减肥的功效。

冬瓜皮的食疗方推荐 三道食谱做法

冬瓜绿豆汤:

放入适量清水,放入葱段、姜片、绿豆,大火煮开,转中火煮至豆软,放入切好的冬瓜块,煮至冬瓜块软而不烂,撒入盐,搅匀即可。冬瓜皮和绿豆一起吃,可以起到消肿利尿的作用,对于清热解毒取货有好处,特别是一些肥胖的人群最适合吃了,可以起到减肥瘦身的目的。

冬瓜皮的食疗方推荐 三道食谱做法

冬瓜皮能吃吗,答案是可以吃的,而且也可以有很多的食用方法,大家不妨试试,可以清炒或者是凉拌,煮汤都是不错的选择,可以清热解毒去火气,还能有提高人体免疫力的作用,大家不妨试试被你丢弃的冬瓜皮。


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