当前位置:苹果绿 > 养生食谱 >
木瓜炖奶的做法

木瓜炖奶的做法

养生食谱 / 2021-10-13 00:54:08 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

水果的种类有很多,经常吃木瓜的好处你知道吗,因为它含有的维生素和矿物质的含量是比较高的,可以起到很好的排毒的作用,而且也能美容养颜,适合女性们吃,木瓜炖奶是不错的美容食谱,可以润肠通便,而且也有净化血液的作用。

木瓜炖奶——润肠通便净化血液

木瓜炖奶所需材料

木瓜300克、牛奶250克、鸡蛋清80克、冰糖适量、适量

木瓜炖奶的做法

1、将木瓜洗净,从中间剖成两半,用小勺取出果肉,放入果汁机中达成木瓜泥。

2、锅置于火上,倒入牛奶煮至沸腾后,加入冰糖一同煮至溶化,关火放凉备用。

3、鸡蛋清搅拌均匀,加入牛奶和醋,再轻轻搅拌均匀,用滤网过筛后,装入小碗中,盖上保鲜膜,放入蒸锅中,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪,食用时将木瓜泥淋在奶酪上即可。

木瓜炖奶——润肠通便净化血液

木瓜炖奶的功效与作用

木瓜中的营养素很丰富,对于人体补充蛋白质质,还有维生素,微量元素有一定的好处,具有清心润肺健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。牛奶营养丰富,是补钙的小能手,而且也有补虚劳的功效,对于健脾胃,生津有好处。木瓜红枣炖鲜奶此汤品具有润肠通便的作用,而且也可以净化血液,对于抗衰美容,丰胸有好处,而且也可以有淡化色斑的功效。

木瓜炖奶——润肠通便净化血液

木瓜炖奶的好处,上面都介绍了相关的步骤以及保健的功效了,吃木瓜炖奶的好处有很多,补充蛋白质,钙质以及微量元素,对于排毒滋阴来说有好处,而且也有促进消化的作用,是不错的美容养颜催乳的食谱类型,可以经常吃。


推荐阅读: