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吃生菜的注意事项

吃生菜的注意事项

生菜 / 2019-04-04 10:42:38 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

我们知道,生菜中含有极高的营养物质,和各种维生素,以及多种的微量元素和矿物元素等,生菜有润肠通便,增强体质,补充维生素,有着降压,清热解毒的作用,虽然很多人都可以吃生菜,生菜也成为家常便饭,但是生菜性寒,虽然美味可口,但不宜多吃。所以今天就跟大家分享一下,吃生菜的注意事项。

吃生菜的注意事项

生菜不能和一些食物在一起食用:当生菜和积雪草两者一起食用的话,可能会影响我们的身体对某些药物的吸收,这样会使药物失去它原本的价值,特别是在吃药期间,如果食用生菜的朋友们,那就不要再和积雪草一起使用了,这样会降低我们服用药物的疗效。很多人我们在吃生菜的时候喜欢将它作为沙拉食用,但是在吃饭的时候我们有时候,将蜂蜜作为一种调料加入进去,这样是不可以的,因为生菜和蜂蜜一起食用后会刺激身体的肠道,出现腹泻的症状,对我们的身体健康不利。

吃生菜的注意事项

当我们生吃生菜的时候,最好不要和在一起使用,因为这样可能会降低生菜的营养价值,生菜性寒,所以说体质比较虚弱的人也不宜多吃,再就是生菜生吃可能会含有农药化合物的残留,生吃之前我们可以将先其浸泡在淡盐水中,这样就可以清洗的更加干净一些。

吃生菜的注意事项

当我们食用生菜的时候也要注意一些事项,比如说对蔬菜过敏的人不可以吃生菜,生菜也有可能会成为我们人体的过敏原,如果一不小心过敏的人食用生菜的话,可能会导致皮肤发红或者肿胀头痛的现象,还有一些胃部有疾病的人也不可以使用生菜,因为生菜性寒,吃多的话可能会导致病情加重,然后它会导致腹部胀痛拉肚子等现象。

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