土豆发芽能吃吗

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

土豆发芽后,如果发芽部位超过了1-2个,就不宜食用了。这是因为发芽的土豆中会产生一种叫做“龙葵素”的毒素,具有一定的毒性,长期或大量食用可能会对人体造成危害。此外,发芽的土豆口感也会变得粉糯而不爽口,营养价值也会降低。因此,建议在购买土豆时要选择没有发芽、没有破损的干净土豆,并且在储存土豆时要避免光照和潮湿环境,以延缓土豆的老化和发芽。
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