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女性冬季驱寒暖身喝什么茶

女性冬季驱寒暖身喝什么茶

冬季养生 / 2016-12-14 10:21:00 / 张玲玲 www.pingguolv.com / 我要评论

冬季对很多女性来说,不但会有手脚冰冷的情况,还有脾胃虚寒、身体不适的情况。所以,到了冬季,女性养生一定要注重暖胃暖身,抗寒保暖。女性冬季除了可以吃一些羊肉牛肉、鸡鸭鱼肉等帮助滋补身体,还可以多喝点茶帮助暖身体。

女性冬季驱寒暖身喝什么茶

女性冬季驱寒暖身喝什么茶

冬季女人喝红茶

女性冬季喝茶适合挑选红茶。红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红,以安徽祁门县的祁红为着名。冲泡红茶,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯,常将祁红和印度红茶拼配,再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养,强身健体

冬季女人喝红枣茶

冬季喝点红枣茶,是非常适合女性暖脾胃、养气血的,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能,红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。

冬季女人喝枸杞茶

冬季对于一些贫血、怕冷等人群是非常适合的,枸杞茶具有解热、治疗糖尿病止咳化痰等疗效。另外,枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。

女性冬季驱寒暖身喝什么茶

女人冬季驱寒暖身——姜枣茶

功效:姜枣茶对于女性来说,可以驱寒保暖,有助于化痰止咳解表驱寒。姜枣茶用的是生姜、大枣和冰糖一起熬煮。大枣,味甘性温;归脾、胃经;具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。因大枣含糖量高,在糖尿病人的饮食中,应少吃大枣。生姜,味辛,性温。能开胃止呕,化痰止咳,发汗解表。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚,具有活血祛寒、除湿、发汗等功能。

原料:大枣﹑生姜﹑冰糖(大枣与生姜的比例约为3:1)。

做法:

1、大枣用清水冲洗干净,备用。将大枣去核,切成丁。

2、生姜洗净,去皮,切末。把切碎的大枣和姜放进锅内。

3、加冷水,水没过食材即可,小火慢慢煮。煮开后,把冰糖放进去。

4、继续煮,一边煮一边搅拌,煮至粘稠即可。冷却后装瓶,放入冰箱。每次喝水时,舀两大勺倒入沸水冲调即可。

女性冬季驱寒暖身喝什么茶

冬季到来,女性朋友可以泡一杯热腾腾的红茶,不但暖身体,还可以养血补气、补中益气,并且有驱寒暖胃的功效。冬季到来,很多女性朋友可以经常喝点茶,一方面能提高帮助预防感冒,还可以润肺止咳,并且有助于预防骨质疏松、降低皮肤病的发病率,冬季适合女性喝的茶非常多,比如红茶、红枣茶、黑豆茶和姜茶等,都是非常适合冬季饮用的。


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