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红烧排骨怎么做排骨嫩

红烧排骨怎么做排骨嫩

营养价值 / 2020-02-12 03:12:04 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

在我们的家里面,排骨是不可缺少的一道家常菜了,而且做法非常的丰富,吃起来美味又营养,炒着吃,做汤都是非常不错的做法了,而且搭配不同的食材味道也是不一样的,红烧排骨是最受欢迎的做法之一了,今天就一起跟着苹果绿养生网来了解了解制作的一些技巧吧。

红烧排骨怎么做排骨嫩

红烧排骨怎么做排骨嫩

准备材料:猪小排 500克、植物油 少许、料酒 少许、 少许、葱白 少许、细香葱 少许、香叶 少许、八角 少许、冰糖 少许、食盐 少许、白砂糖 少许、生抽 少许、老抽 少许、朝天椒 2个。

1、我们首先就是将排骨浸泡好了,然后切成块,备用。

2、将排骨放到锅里面,将姜片、料酒以及适量的水放入,用大火煮开了。

3、将煮开的排骨捞出来,用清水洗干净了。

4、然后在锅里面倒入适量的油,加热了。

5、再将冰糖放入,炒到融化了。

6、等到冰糖融化了,就将排骨放入,炒均匀了。

7、在锅里面将葱白、姜片、香叶、八角、朝天椒,进行快速的翻炒。

8、然后在锅里面倒入开水,将生抽和老抽放入,搅拌一下。

9、将锅盖盖上,煮开了,再用小火炖30分钟。

10、过30分钟之后,将盐和砂糖放入,搅拌均匀了。

11、我们搅拌均匀之后就可以盛出来了,再撒上一些碎的朝天椒和葱花,就制作完成了。

红烧排骨怎么做排骨嫩

红烧排骨的窍门和配方

一、排骨焯水:我们在焯水的时候可以放入一些葱结和姜片,这样是可以很好的将腥味和残血去掉了,然后一定是要注意用冷水下锅,这样是可以使得口感更加的软糯。

二、炒糖色与红烧:我们在做红烧排骨的时候,炒糖色是非常的关键的,会影响到色泽和味道,大家最好是用冰糖,是会使得色泽变得漂亮很多,而且一定是要用小火,不要将糖炒糊了。我们在制作红烧排骨的时候一定是要注意不要上色过重了,避免影响色泽,我们要先炒糖色,再炒排骨,然后再将将鱿鱼放入,这样做色泽是会更加好一些的。

三、收汁:我们将排骨煸炒之后,再将料酒和老抽做成红烧汁,但是不要马上加入水,等到红润的颜色附着在排骨上了,就再将开水或者热水放入,水一定是要将排骨没过了,用大火烧开了,然后再用中火进行焖煮,进行调味,将排骨烧到酥烂,最后用大火收汁就是可以了。

红烧排骨怎么做排骨嫩

红烧排骨的营养价值

滋养脾胃

我们食用排骨可以很好的滋养脾胃,如果合理的食用排骨的话,就是可以健脾胃。

改善贫血

排骨里面含有血红素能提供有机,而且含有可以促进身体吸收铁的半胱氨酸,所以克改善缺铁性贫血。

强健筋骨

排骨里面是含有丰富的、铁等微量元素,能够很好的帮助强健筋骨。

增强体力

排骨里面含有的大量的肌氨酸,能够很好的增强我们的体力,让我们的精力充沛。

补钙

我们食用排骨可以很好的帮助补钙,因为排骨里面是含有大量的骨胶原、酸钙、骨粘蛋白等。

补充营养

排骨里面含有非常丰富的脂肪蛋白质,可以很好的补充身体一些优质蛋白质和身体所必需的脂肪酸,能够很好的补充身体所需要的营养。

排骨可以怎么吃

土豆炖排骨

材料:排骨,土豆,胡萝卜,香菇,青椒,盐,料酒,酱油,白糖,葱,姜,蒜,花椒,八角

做法

1、首先我们就是将青椒、土豆、胡萝卜、香菇洗干净了,然后切成大块。

2、将土豆用清水清洗几遍,然后就是在清水里面浸泡。

3、将排骨洗干净了,然后在锅里面放水,将排骨放入。

4、将血沫去掉了,将水分沥干了。

5、然后就是在炒锅里面倒入油烧热了,将蒜片、姜片放入炒。

6、将排骨放入炒几下。

7、然后就是将料酒放入,再将酱油、八角、白糖、葱段、、花椒、大蒜,炒均匀了。

8、然后再倒入适量的清水,用大火煮开了,再用小火炖半个小时,直到软熟。

9、然后再将香菇、土豆、胡萝卜块放入,加入适量盐进行调味,然后就是将土豆炖到变软,胡萝卜熟了。

10、我们在出锅的时候放入几片青椒,炒几下就可以出锅了。

越是常见的食材和常见的菜肴,我们想要制作的美味可口就是需要很好的注意一些技巧的,所以大家可以参考上面的内容自己动手试一试的,而且排骨里面含有丰富的蛋白质和脂肪,能够很好的补充身体营养,帮助很好的滋补调理身体。

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