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印度舞的基本动作

印度舞的基本动作

运动养生 / 2019-06-06 02:15:10 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

印度舞已经有了很长的发展历史,印度人本来就非常喜欢跳舞,印度舞也可以分为南印度舞以及北印度舞,可以搭配的音乐旋律不一样,所以舞蹈的表现形态也有所不同,在跳印度舞的过程中需要五官,眼睛,手臂,手指以及身体进行配合,有着一定的神秘色彩,下面就给大家介绍一下印度舞的基本动作有哪些。

印度舞的基本动作

一、印度舞的基本动作

印度舞一般节奏都是非常轻松愉快的,一段印度舞当中可能会有50多个动作,面部的表情,不同的姿势,眼神都代表不同的含义,有一些动作可以代表一些自然现象,在开始跳舞之前最不应该以弯曲的姿态为基础,然后把两个手合并在一起行开启礼,然后再张开手,脚应该向前跨上一步,跟随着音乐来交换不同的手部动作,在音乐当中如果出现了咚咚的节奏,就需要改变脚部方面的动作,一直都应该保持微笑的状态。跳舞过程当中动作越来越快,手上面的姿势变换也就会越多,跳印度舞服装也非常重要,可以穿过膝长衣,裤子,长围巾,款式很多,一般是以宽大为主,也可以选择紧身的,印度舞过程中围巾的系法也可以不一样,可以把围巾系在腰间,这样就能够让线条感变得更强,在跳印度舞的时候,眉心的地方可以点上红点,这样就能够让亮点变得更足,在不跳舞的时候一般都是已经结婚的女性才会在眉心点上红点。印度舞需要扭动腰部,频率也非常快,能够让身体变得更加婀娜多姿。

印度舞的基本动作

二、跳印度舞的好处

跳印度舞能够起到很好的健美塑造体型作用,可以预防泌尿生殖系统疾病出现,还可以保护消化系统,心血管系统以及神经系统功能,可以根据自己身体的实际情况来跳不同的印度舞动作。坚持跳印度舞还可以起到保护颈椎作用,一般印度舞的跳动过程当中肩膀部位是保持平直的,主要会做一些转头的动作,这样颈椎就可以变得更加健康,跳印度舞背部一定要挺直,这样姿态才会好看。

印度舞的基本动作

上面给大家介绍的就是印度舞的基本动作有哪些,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,跳印度舞舞蹈动作变换多样,特别是手上的动作有着各种各样的转变,也需要使用到脚跟脚尖以及会出现跺脚动作,表情也非常丰富,一定要抓住跳印度舞的精髓。

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