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要想温肺就吃这五种食材

要想温肺就吃这五种食材

中医养生 / 2018-01-27 05:04:43 / 臧志勇 www.pingguolv.com / 我要评论

每个人都有肺阴虚的情况,对于这类群体来说,要注意温肺很重要,在日常生活中多吃一些温肺的食物是很有帮助的,那么可以温肺的食物到底都有哪些呢?很多人都有这样的疑问,为此小编搜罗相关资料,将为大家展开详细的讲解,希望能对各位有所帮助。

要想温肺就吃这五种食材

1、陈皮

陈皮可以作为中药来进行使用,陈皮就是橘子的皮,有很好的药理用途,能够用于散肺气,苦泄肺气,温能化寒气,所以能治咳嗽痰多,可以温肺,平时想要自己的肺部保持健康,那么选择服用一些成品是比较有益的。

2、生姜

生姜是属于温性的食材,对于肺有很大的补益效果,合理的食用可以起到温肺的作用。生姜性温而味辛,归肺、胃、脾经,功能发汗解表温中散寒,温肺化痰降逆止呕,并可解毒。本品常用于治疗风寒感冒、内寒腹痛、呕吐泄泻、肺寒痰饮喘咳,此外生姜还可以用于解毒。

要想温肺就吃这五种食材

3、花椒

花椒一般都被我们作为调味品来使用,在烹调菜肴的时候,放入一些花椒,可以增加菜肴的鲜香味,不仅如此,花椒还具有很多保健作用,可以温中止痛、除湿止泻杀虫止痒。主脾胃虚寒之脘腹冷痛、蛔虫腹痛、呕吐泄泻、肺寒咳喘,吃花椒是可以温肺的,但要注意不可以过量食用花椒。

4、柚核

柚核能够疏肝理气宣肺止咳。对于肺寒咳嗽很有疗效,能治疗咳嗽、痰白,气短不得卧,形寒肢冷的症状,可以将其煎水服用,来治疗肺寒咳嗽的病症。

5、款冬

款冬是中药材的一种,对治疗肺部疾病有很大的效果。款冬味辛、微苦,性温,入肺经、心经,有止咳、祛痰平喘的功效,服务咳嗽气喘、肺虚久咳、痰嗽带血、喉痹等症有比较理想的治疗效果。

要想温肺就吃这五种食材

以上介绍的这五种食材是非常具有保健作用的,尤其是温肺的效果特别好,所以肺阴虚的人来说,吃这几种食物来进行温肺的话,是比较理想的选择。除了吃这些食材以外,还要注意平时多休息,多喝水,尽量不要抽烟饮酒,希望大家能够引起重视。


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