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虾肉蒸鸡蛋糕——助消化补脑益智

虾肉蒸鸡蛋糕——助消化补脑益智

养生食谱 / 2017-02-15 09:30:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

食物是我们生活中必不可少的一部分,鸡蛋大家都爱吃,而且每天都会吃的到,鸡蛋的营养物质丰富,而且食用的方法也是比较多的呢,比如说可以炒着吃,煮粥。炒菜等等,可以有补脑益智的作用,今天介绍的这道肉蒸鸡蛋糕就有促进大脑发育的作用。

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虾肉蒸鸡蛋糕

食疗功效:促进食欲和胃健中、补充营养、健脑益智

营养价值:蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵脂以及、磷、

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合单纯性肥胖的婴幼儿

禁忌人群:海鲜过敏者

所需材料

主要食材鸡蛋黄、虾仁土豆、水淀粉、配方奶

做法

1虾仁洗净,切碎;土豆去皮洗净,切成小丁。

2在蛋黄上面放虾肉、土豆、水淀粉、配方奶,放入蒸笼蒸熟。

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功效与作用

虾仁具有开胃化痰补钙补虚健胃的功效。鸡蛋黄具有增强记忆力,还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老的功效。土豆具有和胃健中、活血解毒消肿等功效,可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状。此菜具有促进食欲、和胃健中、补充营养、健脑益智的功效。这样的食疗方法可以有缓解衰老的作用,对于缓解疲劳啊或者是健脾胃有好处,同时也可以有补充营养的作用,对于提高免疫力有好处,同时也可以有助消化的作用。

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虾肉蒸鸡蛋糕大家是不是已经学会了呢,方法简单,而且营养丰富,具有养胃助消化的作用,而且还可以帮助清除肠道内的垃圾,女健脾养胃助消化补脑益智,适合各类的人群,老年人,孩子,和女性。是一道很有营养好消化的食谱,赶紧试试吧。


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