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壮阳吃什么好

壮阳,指温壮肾阳的一种治法。适用于命门火衰,精气虚耗而见阳瘘、滑精、小便频数、腰膝酸冷、脉象沉微等症。医学实验发现,有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效,以下总结了一些可壮阳的食物,最健康的壮阳方法。

适宜食物

1、摄入充足的优质蛋白质

2、注意适量的补充维生素与微量元素

3、多食有利于养肾的食物

禁忌食物

1、忌辛辣、过咸的食物

2、忌寒凉、油腻类食物

3、忌不易消化的食物

  • 炸糕

  • 油条

  • 油饼

  • 油面筋

  • 蚕豆
  • 花生仁

  • 煎肠粉

  • 腌萝卜

  • 腌大头

  • 腌韭菜

  • 冰梨汁

  • 冰块

  • 冰棍

  • 冰淇淋
  • 沙茶酱

  • 肥肉
  • 腊肠

  • 咸鱼

  • 咸肉
  • 羊肉串

  • 腊羊肉

  • 熏肉

  • 粉蒸肉

  • 爆米花
  • 桃罐头

  • 肉皮

  • 肉皮冻

  • 可乐

  • 雪碧

  • 味精

  • 白酒

  • 啤酒

  • 臭豆腐
  • 松花蛋

  • 薯片

  • 奶酪

  • 方便面

  • 朝天椒

  • 酸辣酱

  • 杭椒

  • 剁椒

  • 香辣酱

  • 芥末

  • 辣白菜

  • 胡椒

  • 花椒

  • 八角

  • 螃蟹