当前位置:苹果绿 > 食材大全 > 营养价值 >
杏仁露的功效与作用及食用方

杏仁露的功效与作用及食用方

营养价值 / 2016-07-28 14:12:00 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

功效具有润肺止咳、调节血脂、防止动脉硬化、降低人体内胆固醇的含量、 调节非特异性免疫功能等功效

禁忌人群糖尿病患者要注意少饮用杏仁露

适宜人群一般人群均可食用

杏仁露不知道大家有没有喝过,在超市里面有出售的,一般都是用皮罐子装着的,小小的一瓶。杏仁露,看名字就应该知道它是以杏仁作为主要原材料的,而我们知道,杏仁对人体是有着很好的营养价值的,那么杏仁露呢,是不是也是非常好的一种饮品?

杏仁露的功效与作用及食用方法

杏仁露的营养价值

杏仁露,是以天然野生杏仁为原料,配以矿泉水制成的植物蛋白饮料。洁白如奶,细腻如玉,香味独特。杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维 生素及、铁、等矿物质。杏仁露还含有丰富的黄酮类和多酚类成份。

杏仁露的功效与作用及食用方法

杏仁露的功效与作用

杏仁露具有润肺止咳、调节血脂、防止动脉硬化、降低人体内胆固醇的含量、 调节非特异性免疫功能等功效,还能有效预防和降低心脏病和很多慢性病的发病危险。此外,杏仁露还有美容养颜的功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。

杏仁露的功效与作用及食用方法

杏仁露的做法大全

1、杏仁奶豆腐

材料:

杏仁露1罐、牛奶1袋、琼脂4克、白糖适量

做法:

(1)把琼脂放在冷水中浸泡至软;

(2)取一大碗把杏仁露,牛奶,糖混合;

(3)放入微波炉加热至沸腾,拿出来放入琼脂,=搅拌至琼脂完全融化;

(4)将奶液倒在一个方形容器里,等冷却后放入冰箱;

(5)看着差不多结块后,拿出来,倒扣,切成喜欢的形状,撒蜂蜜水或糖汁。

2、杏仁薏米冰

材料:

杏仁露350毫升、薏米50克

做法:

(1)薏米清洗干净,用水浸泡一晚;

(2)杏仁露和浸泡好的薏米放入锅中,小火加盖煮25分钟左右至薏米煮熟,中途记得要搅拌几次,以免糊锅;

(3)薏米和剩余的杏仁露汁一并倒入冰格,放冰箱冷冻成冰块即可。

3、木瓜杏仁冻

材料:

木瓜1个、杏仁露1罐、鱼胶粉5克

做法:

(1)把木瓜从一头切开,用小勺挖去籽;

(2)杏仁露放小锅内,把鱼胶粉放入慢慢加热,搅拌至溶化,稍微晾一会让变成温温的;

(3)把杏仁露倒入木瓜里,盖保鲜膜放冰箱冷藏即可,吃的时候切块。

杏仁露孕妇可以喝吗

孕妇可以少量的喝一些杏仁露,可以起到滋润宝宝皮肤的作用,但是要适量不能多喝。

杏仁露的食用方法

可以直接饮用,也可以混合其他饮品饮用,还可以做成冻状食品。

杏仁露的副作用

一般来说,杏仁露在食用方面,老少皆宜,每天1杯,大约200毫升为宜。冬季的话,最好加热饮用,还能祛寒。但有些杏仁露含有的糖分比较多,所以糖尿病患者要注意少饮用杏仁露,切忌一次饮用过量。


推荐阅读:
#
大家正在看什么