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榛子怎么去壳

榛子怎么去壳

营养价值 / 2019-01-18 07:34:00 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

坚果类的食物种类非常多,我们平时比较常吃的就是花生,瓜子,核桃,碧根果等等,榛子也是坚果类食物里面的一种,榛子去壳会比较麻烦一些,特别是没有开口的,剥起来就非常难,最好能够准备一些专业的工具,下面苹果绿养生网就给大家介绍一下榛子怎么去壳。

榛子怎么去壳

榛子怎么去壳

首先大家应该准备一把椭圆加孔的钳子,也可以用普通的钳子或者锁头,先把榛子给砸开,砸的时候最好是把榛子竖着放,这样就可以用比较小的力气把它砸出裂缝,而不是把它直接砸碎。

也可以把榛子放到水里面浸泡几分钟,然后用牙一咬它就可以打开,找一个塑料袋放入几个榛子,摊平以后用菜刀平着拍一遍,然后就可以把榛子仁给拣出来,或者用钳子把榛子仁取出来,是一种非常简单方便的操作方法。

榛子打开以后可以生吃,也可以烤了以后吃,还可以做糕点来吃,或者熬成粥来喝,都是非常不错的制作方法,榛子粥的制作方法很简单,只要准备一些粳米莲子以及榛子,把榛子的皮去除,然后用水抹以后滤出姜汁和粳米慢慢的熬煮粥,吃的时候可以加入一些蜂蜜,味道是非常不错的。

榛子羹,需要准备一些藕粉,榛子仁,白糖,把榛子的皮去除炒黄,不要炒的太焦,然后再把榛子磨成细末,加一些藕粉,用开水冲开以后加入适量的白糖搅拌均匀就可以吃了。

还可以做油炸榛子仁,需要准备一些食盐,生油,榛子仁,把榛子仁壳去除清洗干净,水分沥干,加入一些盐水进行腌渍,大概几个小时以后就可以捞出来,把水分沥干,放到油锅里面炸到金黄色,放凉以后就可以吃了。

榛子怎么去壳

榛子没有裂缝怎么剥

榛子如果没有裂缝,想要更好的剥出来,那么就可以准备专业的工具,用小钳子一夹就可以夹破,然后就可以把里面的榛子仁给捡出来,也可以把它浸泡软以后用牙齿咬破,把榛子仁给取出来,方法都是非常简单的,所以不要认为吃榛子是非常麻烦的事情。

榛子怎么去壳

榛子的食用禁忌

榛子里面含有非常丰富的营养物质,油脂含量比较高,又含有非常丰富的维生素e,能够起到降低胆固醇作用,当然榛子也有一些禁忌是需要注意的。一次性不要吃得太多,否则就容易非常腻,对于身体瘦弱眼花,身体疲倦,没有力气,食欲下降,糖尿病患者来说就比较适合,榛子里面含有的油脂含量很高,但功能不好的人就应该谨慎食用,避免对身体健康造成更加严重的危害。

榛子比较适合糖尿病癌症身体消瘦的人来吃,适当的吃一些榛子,能够让身体抵抗能力变得更强,里面含有的一些营养物质对于胆功能比较弱的人来说是比较不不好的,所以应该避免。

拉肚子问题的人也应该尽量少吃,还要注意榛子不能放太长的时间,存放时间太长里面的营养物质流失,而且也可能会出现变质情况,每一次吃榛子的量也应该控制好,还应该注意不要和巧克力搭配在一起吃,巧克力和榛子搭配在一起吃,很容易引起过敏,对于过敏体质的人来说就非常不好,体质很差的人,最好也不要吃松子,榛子和板栗长得比较相似,大家也应该要懂得区分,榛子一般都是可以生吃的,能够达到增强体质以及健脑作用。

上面给大家介绍的就是榛子怎么去壳,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,榛子去壳的方法还是非常简单的,大家就可以试试上面这些方法来把榛子壳去除,榛子的制作方法也有很多,可以根据自己的身体实际情况来看一下到底适不适合吃榛子,这样才能避免对身体健康造成不利影响。

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