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有哪些水果可以榨汁喝

有哪些水果可以榨汁喝

营养价值 / 2019-07-18 12:14:49 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

水果是日常生活中不可缺少的一个食物,因为它富含了维生素,而这种物质是肌肤非常需要的,而我们通常吃水果的时候都会选择直接生吃。但是有些人会觉得生吃水果有些麻烦就会选择榨汁,那么哪些水果可以直接榨汁呢?下面一起来看看。

有哪些水果可以榨汁喝

有哪些水果可以榨汁喝

醇厚的味道:香蕉火龙果杏子

清新的味道:柠檬、雪西瓜哈密瓜

各种味道:西红柿橙子桃子菠萝樱桃

有哪些水果可以榨汁喝

什么水果搭配榨汁最营养

1、哈密瓜苹果汁:哈密瓜苹果汁它富含了等等营养元素,这些物质是可以降低体内的胆固醇,而且还能帮助我们更好的入睡,哈密瓜本身的气味就是比较香甜,将它与苹果搭配着饮用,口感是较甜的,喜欢甜甜口感的人就可以选择这款果汁,若是喜欢吃酸甜口感的,那么就加些柠檬汁即可。

2、芹菜雪梨汁:这款果汁中的纤维素是非常多的,从而加速了肠胃蠕动速度,有效预防了便秘,很适合女性朋友食用。这款果汁的口感是比较清淡的,在制作的时候可以加一片薄荷叶,有很好的解暑功效。

3、胡萝卜苹果汁:这款果汁富含了多种维生素,在我们疲惫的时候食用一杯可以缓解身体上的配备干,制作这款果汁的时候最好不要添加蜂蜜或者白糖,否则味道过甜会使得血糖增加,不利于身体的健康。

4、菠萝雪梨汁:这款果汁含有丰富的维生素B、C,当我们咳嗽的时候就可以适当的饮用些从而减缓症状。我们在制作果汁的时候可以添加一些蜂蜜或者薄荷,使得味道变得更加丰富。

5、柠檬黄瓜汁:想要美白的人这款果汁是不能丢弃的,因为这里面有柠檬,所以在制作的时候可以添加一些蜂蜜,使得味道得到一定的中和,以至于味道没有那么酸涩。

6、雪梨黄瓜汁:果汁所含的糖分是比较低的,而这款果汁很适合减肥人群饮用。因为这款果汁味道比较淡,所含的糖分也比较低,很适合在炎热的夏季饮用,带来一种清凉的感觉。

有哪些水果可以榨汁喝

从上文可以知晓,果汁的做法实在是太多了,很多水果都可以搭配在一起,所以我们在制作的时候,完全可以根据自身的味道来选择水果。

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