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螺旋形意面怎么吃

螺旋形意面怎么吃

营养价值 / 2020-05-21 04:42:31 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

对于喜欢吃西餐的朋友们来说,西餐是很多人都熟悉的食物了,意大利面的种类是很丰富的,而且是可以搭配不同的酱料来制作不同口味的,意面里面是有一种螺旋形意面,今天我们大家就是一起跟着苹果绿养生网来了解了解螺旋形意面的食用方法吧。

螺旋形意面怎么吃

螺旋形意面怎么吃

做法一

食材:螺旋意面、培根洋葱、黑胡椒、盐、清水、椰浆、油

1、将培根切好了,将洋葱切碎了,准备做调料汁。

2、在锅里面倒入适量的清水,用大火烧热了,将螺旋意面放入煮熟了,放入两勺盐,这样就是会熟得更快,可以增加味道,我们煮差不多12分钟左右就是可以出锅了。

3、在锅里面滴上少量油,将洋葱放入炒一下,再将培根和意面放入,撒上一些黑胡椒,炒均匀了,就可以盛出来了,时间不要太长了,2分钟左右就是可以了,就是全熟了。

4、最后就是将一面装盘了,大家如果是喜欢的话,就可以在上面撒上一些甜玉米或者是坚果进行装饰,会有不一样的感觉的。

做法二

主料:螺旋意面1袋

辅料:油适量、盐适量、牛肉酱适量、圆葱适量、番茄酱适量、黑胡椒粉适量、蒜适量

步骤

1、将番茄酱和螺旋意面准备好了。

2、将牛肉馅、圆葱切碎了,将蒜切碎了,备用。

3、等到水烧开之后,就将螺旋意面放入煮开了,然后再用小火煮。

4、然后就是将面捞出来,将水控干了,放到盘子里面。

5、然后就是在锅里面倒入油,将肉馅和黑胡椒粉放入进行炒了。

6、然后就是将圆葱和蒜放入进行翻炒。

7、将番茄放入炒一会之后就倒入适量的盐,焖一会。

8、等到炒好之后就盛到盘子里面就可以享用了。

螺旋形意面怎么吃

螺旋形意面怎么做的

主料:螺旋意面

辅料:西红柿1个、洋葱半个、黑胡椒汁适量、番茄酱适量

步骤

1、将洋葱和西红柿切成丁,备用。

2、然后就是在锅里面倒入大量的水,等到水烧开之后,就将意面放入。

3、然后就是加入一些盐,用中火煮,煮到意面7分熟的时候。

4、就捞出来,将水分沥干了,然后就是再放入少量的橄榄油搅拌均匀了,备用。

5、等到油温热了,将西红柿放入,炒出汁水。

6、再将洋葱丁放入,继续进行翻炒。

7、然后就是将黑胡椒汁和番茄酱放入。

8、等到汤汁浓郁之后,就是将意面放入,炒均匀了,就可以出锅了。

螺旋形意面怎么吃

螺旋形意面怎么煮

1、我们在锅里面倒入足量的水,在里面加入适量的盐,等到水烧开之后就是将螺旋面放入煮,煮10分钟左右。

2、等到煮熟之后就捞出来,过一下凉水,然后将水沥干了,拌入橄榄油,其他的食用油也是可以的,备用。

3、我们在煮螺旋面的时候,可以制作肉酱,将猪肉剁碎了,将洋葱切成丝。

4、用油将肉馅炒散了,炒到变色出油,然后就是倒入适量的酒和酱油进行调味。

5、将蒜蓉和洋葱丝放入,炒出香味。

6、然后就是在放入一些盐、黑胡椒、糖进入。

7、挤上一些番茄沙司在里面,然后就是倒入一些水,焖一会。

9、然后就是用淀粉水进行勾,在加入少量的黑胡椒碎在里面,将肉酱淋在螺旋意面上面就是可以了。

螺旋形意面的营养价值

意大利面:意大利面里面纤维素的含量是要比一般的蔬菜含量都要高的,能够减缓我们身体对于碳水化合物的吸收,是我们日常生活中不可缺少的健康食物了,意大利面在中国是最被容易接受的西餐了,意大利面的主要原料就是杜兰小麦,这是最为硬质的小麦品种,这种小麦是有高密度、高蛋白质、高筋度等特点,所以在将意面做出来之后是有耐煮、口感好的特点,这也是为什么意面口感非常不错的重要原因了。我们在吃意大利面的时候拌酱也是非常的重要的,不同的拌酱用到的食材是不一样的,所以口感和营养价值功效上面也是会存在不一样的,一般来说都是会有肉酱和蔬菜搭配的,所有营养也是比较的均衡的。

意大利面是西餐当中最接近我们身体饮食习惯的食物了,在我们国家也是比较受欢迎的,吃起来口感不错,而且营养搭配也是很丰富,搭配起来,我们适量食用一些对身体健康是有帮助的,螺旋形意面不仅吃起来非常美味,而且看上去就是非常有食欲的。

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