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空心菜梗炒什么好吃

空心菜梗炒什么好吃

营养价值 / 2018-11-08 12:31:43 / 于玥 www.pingguolv.com / 我要评论

空心菜是夏季人们比较喜爱的蔬菜,含有丰富的营养元素,不仅好吃还养人。但是很多人吐槽在炒空心菜梗的时候很容易变色,这是什么原因呢?如何能保证炒空心菜梗不变黄呢?对此本文进行的深入解析,一起来看看吧。

空心菜梗炒什么好吃

空心菜梗怎么炒好吃

1、 将空心菜梗清洗干净后切成均匀的段状待用;

2、 锅中烧热水后将空心菜梗加入进行焯水,另外热水中加适量的食盐和食用油能更好的防止空心菜梗变色;

3、 将焯好的空心菜梗捞出过冷水沥干待用;

4、 油锅烧热后加入葱姜蒜进行爆香,然后将空心菜梗加入翻炒变软后加入适量的调味品搅拌均匀后便可装盘食用。

空心菜梗怎么炒好吃

空心菜梗怎么炒不变黄

炒空心菜梗的时候经常会出现变色的现象,想想一开始绿油油的蔬菜经过炒制变的发黄发黑,相信蔬菜自己都不相信吧,更别提人们,这不仅影响美观,还直接影响人的食欲。那么如何炒空心菜梗不变色呢?首先有三个要点:火大、油热、锅热,特别是在炒蔬菜的时候油不能过少这样炒熟的菜会变色。

绿色的蔬菜中含有丰富的叶绿素,这很容易在烹炒的时候会变色,所以在炒制的过程中要快速并且用急火,并且在炒制的时候不要加一些酸性的调味品,例如食醋等,这能很直接的分解叶绿素,让变色加快。

炒制空心菜梗的时候要注意用大火,并且最好减少空心菜梗和铁锅的接触频率,或者可以选择不用铁锅,采用不锈钢炒制,以免菜汁在接触铁锅的时候经过氧化变黑。

空心菜梗怎么炒不变黄

以上就是跟大家分享的关于空心菜梗炒制 的方法和在炒制的过程中的一些技巧,想要菜好吃还需要好的菜品质量。所以建议大家在挑选空心菜的时候最好选择一些叶子比较宽大且颜色比较新鲜的,茎部不适合太长并且不伴有色斑,比较鲜嫩的为主。菜梗的部分要越小越新鲜,这样的口感才越好。还有就是在买的时候可以闻一下味道,如果伴有浓郁的农药气味的则需要注意,这种可能就是喷了药就上市的,不建议大家购买此类。



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