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黑米和糯米的区别

黑米和糯米的区别

营养价值 / 2019-08-18 14:14:37 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

对于南方人来说,他们每天在饭桌上必不可少的饭菜,必然是大米了。南方人的主食主要以大米为主,而大米的种类也数不胜数,其中比较让人喜爱的两款大米,便是黑米还有糯米。只不过,也许也有一些人会咨询,黑米和糯米的区别有哪些?

黑米和糯米的区别

黑米和糯米的外观区别

其实,单单从外观上来看,就能够很好的区分黑米还有糯米。黑米的外表颜色是黑色的,而它的外观也比较细长,黑米颗粒也会更加饱满,再者黑米熬制成熟以后,它的颜色是黑色的。至于糯米,糯米的颜色是乳白色的,而糯米比较短长一些,摸起来也比较光滑。其实糯米的外观上跟大米差不多,只不过糯米的颜色要更加深一些。因此,对于黑米还有糯米,两者还是比较容易进行一个区分的。

黑米和糯米的营养价值区别

关于黑米的营养价值,其实它富豪了大量的营养物质。女孩子食用黑米的话,也能够起到一定的美容效果,黑米也可以促进消化,同时还有养胃的功效。因此,大多数情况下,食用黑米时,对身体的好处非常好,它也可以提升人体本身的能量。而对于糯米,它也富含了大量的糖分还有淀粉,能够补充人体内诸多的营养。再者,经常食用糯米的话,也可以降低胆固醇,对于有高血压等三高患者来说,其实食用糯米,对身体是非常好的。

黑米和糯米的区别

黑米和糯米的吃法区别

黑米一般可以煮成甜点来进行食用,比如可以将它制作成黑米糕,吃起来松软可口而又美味。当然也可以将黑米给洗干净,然后加入适量的水,最后可以加入一点枸杞或者红枣,接着放进锅里面煮熟后加入糖便可以食用。对于糯米,糯米一般的吃法也比较简单,将糯米给洗干净,然后将它弄成糊状,用它来制作肠粉的话,是再合适不过的。也可以将糯米煮成饭,味道也会比普通的大米更香。

黑米和糯米的区别

总之,大家经常食用黑米或者糯米的话,对身体是非常有益的。当然,黑米和糯米其实也是不一样的,两者从它的外观还有吃法上便有一定的区别所在,所以这里也希望大家能够仔细辨别清楚,这样就不会再区分错误了。

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